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Já que despertamos o seu interesse,
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fique a conhecer-nos melhor!
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Em qualquer um dos nossos serviços primamos sempre pela qualidade de treino e procuramos sempre corresponder às expectativas dos nossos clientes. O nosso sucesso é demonstrado através das dezenas de clientes que confiam em nós desde a abertura do nosso estúdio!
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A sua jornada é nosso compromisso!
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Clica no botão abaixo e agenda um horário para nos conheceres.
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Braga
Rua de São Víctor, nº122
Braga
Rua de São Víctor, nº122
Braga
Rua de São Víctor, nº122
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Telemovel
+351 912 136 623
Telemovel
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studiohealthyandfit@gmail.com
studiohealthyandfit@gmail.com
studiohealthyandfit@gmail.com
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Quem somos?
Quem somos?
Quem somos?
Os nossos profissionais, o Miguel e a Débora, são ambos licenciados em Ciências do Desporto pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, contudo procuraram especializar-se numa vertente do fitness maioritariamente direcionada à saúde e bem-estar.
Os nossos profissionais, o Miguel e a Débora, são ambos licenciados em Ciências do Desporto pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, contudo procuraram especializar-se numa vertente do fitness maioritariamente direcionada à saúde e bem-estar.
Os nossos profissionais, o Miguel e a Débora, são ambos licenciados em Ciências do Desporto pela Universidade de Trás-os-Montes e Alto Douro, contudo procuraram especializar-se numa vertente do fitness maioritariamente direcionada à saúde e bem-estar.
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Em que é que nos diferenciamos?
Em que é que nos diferenciamos?
Em que é que nos diferenciamos?
Treinar é muito mais que um fator estético
Treinar é muito mais que um fator estético
Treinar é muito mais que um fator estético
Acreditamos que as vantagens do fitness vão muito além de um corpo definido, pois tem a capacidade de mudar a sua vida, para melhor! Aqui levamos este propósito com afinco, pois a saúde de cada cliente é vista como a nossa maior prioridade e procuramos sempre adaptar o treino às suas necessidades, gostos e objetivos pessoais dentro da sua disponibilidade temporal.
Acreditamos que as vantagens do fitness vão muito além de um corpo definido, pois tem a capacidade de mudar a sua vida, para melhor! Aqui levamos este propósito com afinco, pois a saúde de cada cliente é vista como a nossa maior prioridade e procuramos sempre adaptar o treino às suas necessidades, gostos e objetivos pessoais dentro da sua disponibilidade temporal.
Acreditamos que as vantagens do fitness vão muito além de um corpo definido, pois tem a capacidade de mudar a sua vida, para melhor! Aqui levamos este propósito com afinco, pois a saúde de cada cliente é vista como a nossa maior prioridade e procuramos sempre adaptar o treino às suas necessidades, gostos e objetivos pessoais dentro da sua disponibilidade temporal.
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Pessoas reais,
com problemas reais
Pessoas reais,
com problemas reais
Pessoas reais,
com problemas reais
Doenças, patologias, dores e desconfortos articulares ou musculares localizados, não têm de ser um impedimento para manter um estilo de vida ativo e saudável, muito pelo contrário, a ausência desse estilo de vida pode ser uma das razões para esses problemas!
As nossas metodologias de treino estão preparadas para trabalhar com qualquer tipo de pessoa, independentemente da sua idade ou condição de saúde! Procuramos manter-nos sempre atualizados em relação às diretrizes científicas direcionadas a cada problema de saúde.
Doenças, patologias, dores e desconfortos articulares ou musculares localizados, não têm de ser um impedimento para manter um estilo de vida ativo e saudável, muito pelo contrário, a ausência desse estilo de vida pode ser uma das razões para esses problemas!
As nossas metodologias de treino estão preparadas para trabalhar com qualquer tipo de pessoa, independentemente da sua idade ou condição de saúde! Procuramos manter-nos sempre atualizados em relação às diretrizes científicas direcionadas a cada problema de saúde.
Doenças, patologias, dores e desconfortos articulares ou musculares localizados, não têm de ser um impedimento para manter um estilo de vida ativo e saudável, muito pelo contrário, a ausência desse estilo de vida pode ser uma das razões para esses problemas!
As nossas metodologias de treino estão preparadas para trabalhar com qualquer tipo de pessoa, independentemente da sua idade ou condição de saúde! Procuramos manter-nos sempre atualizados em relação às diretrizes científicas direcionadas a cada problema de saúde.
Mais força. Mais equilíbrio. Mais vida.
Mais força. Mais equilíbrio. Mais vida.
Mais força. Mais equilíbrio. Mais vida.
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Que impacto pode o exercício físico
Que impacto pode o exercício físico
Que impacto pode o exercício físico
ter na sua vida?
ter na sua vida?
ter na sua vida?
O exercício físico não é a cura para todos os males, mas tem um impacto bastante significativo no tratamento e recuperação de várias doenças e patologias!
Além de que a sensação de bem-estar e capacidade física são garantidas! O exercício físico pode fazer parte da “cura milagrosa” ou do alívio da dor localizada que tanto procura.
O exercício físico não é a cura para todos os males, mas tem um impacto bastante significativo no tratamento e recuperação de várias doenças e patologias!
Além de que a sensação de bem-estar e capacidade física são garantidas! O exercício físico pode fazer parte da “cura milagrosa” ou do alívio da dor localizada que tanto procura.
O exercício físico não é a cura para todos os males, mas tem um impacto bastante significativo no tratamento e recuperação de várias doenças e patologias!
Além de que a sensação de bem-estar e capacidade física são garantidas! O exercício físico pode fazer parte da “cura milagrosa” ou do alívio da dor localizada que tanto procura.
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Não acredita?
Não acredita?
Não acredita?
Para encorajar os mais céticos, eles dão o seu testemunho para promover a confiança no exercício físico, quando prescrito e orientado por um profissional devidamente capacitado:
Para encorajar os mais céticos, eles dão o seu testemunho para promover a confiança no exercício físico, quando prescrito e orientado por um profissional devidamente capacitado:
Para encorajar os mais céticos, eles dão o seu testemunho para promover a confiança no exercício físico, quando prescrito e orientado por um profissional devidamente capacitado:
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Resultados só aparecem através da dedicação e consistência,
Resultados só aparecem através da dedicação e consistência,
Resultados só aparecem através da dedicação e consistência,
faça exercício com um propósito!
faça exercício com um propósito!
faça exercício com um propósito!
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Serviços Presenciais:
Serviços Presenciais:
Serviços Presenciais:
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Treino Personalizado Individualizado
Treino Personalizado Individualizado
Treino Personalizado Individualizado
Um treino maioritariamente direcionado para pessoas onde a atenção e o foco do profissional devem ser constantes:
► Pessoas idosas com pouca autonomia;
► Pessoas em recuperação de lesões musculares ou articulares;
► Pessoas com doenças ou patologias específicas;
► Pessoas com horários rotativos;
► Pessoas com objetivos extremamente específicos.
Um treino maioritariamente direcionado para pessoas onde a atenção e o foco do profissional devem ser constantes:
► Pessoas idosas com pouca autonomia;
► Pessoas em recuperação de lesões musculares ou articulares;
► Pessoas com doenças ou patologias específicas;
► Pessoas com horários rotativos;
► Pessoas com objetivos extremamente específicos.
Um treino maioritariamente direcionado para pessoas onde a atenção e o foco do profissional devem ser constantes:
► Pessoas idosas com pouca autonomia;
► Pessoas em recuperação de lesões musculares ou articulares;
► Pessoas com doenças ou patologias específicas;
► Pessoas com horários rotativos;
► Pessoas com objetivos extremamente específicos.
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Treino Personalizado em Dupla
Treino Personalizado em Dupla
Treino Personalizado em Dupla
Talvez o serviço com a melhor qualidade preço para quem não sofre de nenhuma das situações relatadas no ponto anterior, pois permite ter um plano de treino completamente personalizado e individualizado, independentemente da idade, gênero, objetivo ou preferência do parceiro de aula.
Ou seja, cada cliente tem o seu próprio plano de treino, onde partilham apenas o horário de treino e a atenção do profissional.
Talvez o serviço com a melhor qualidade preço para quem não sofre de nenhuma das situações relatadas no ponto anterior, pois permite ter um plano de treino completamente personalizado e individualizado, independentemente da idade, gênero, objetivo ou preferência do parceiro de aula.
Ou seja, cada cliente tem o seu próprio plano de treino, onde partilham apenas o horário de treino e a atenção do profissional.
Talvez o serviço com a melhor qualidade preço para quem não sofre de nenhuma das situações relatadas no ponto anterior, pois permite ter um plano de treino completamente personalizado e individualizado, independentemente da idade, gênero, objetivo ou preferência do parceiro de aula.
Ou seja, cada cliente tem o seu próprio plano de treino, onde partilham apenas o horário de treino e a atenção do profissional.
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Treino em Grupo
Treino em Grupo
Treino em Grupo
Um tipo de treino que fará mais sentido para pessoas com idades, composições físicas e objetivos idênticos.
O grupo é constituído por 3 pessoas para que não se perca o foco no cliente, contudo o plano de treino é o mesmo para as 3 pessoas. Claramente que tentamos sempre dar o máximo de feedbacks e correções.
Um tipo de treino que fará mais sentido para pessoas com idades, composições físicas e objetivos idênticos.
O grupo é constituído por 3 pessoas para que não se perca o foco no cliente, contudo o plano de treino é o mesmo para as 3 pessoas. Claramente que tentamos sempre dar o máximo de feedbacks e correções.
Um tipo de treino que fará mais sentido para pessoas com idades, composições físicas e objetivos idênticos.
O grupo é constituído por 3 pessoas para que não se perca o foco no cliente, contudo o plano de treino é o mesmo para as 3 pessoas. Claramente que tentamos sempre dar o máximo de feedbacks e correções.
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Seviços Online:
Seviços Online:
Seviços Online:
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Treino Personalizado Individualizado Online
Treino Personalizado Individualizado Online
Treino Personalizado Individualizado Online
Um treino realizado no conforto da sua casa, sem transito ou problemas de estacionamento e com o material que tiver disponível. Preparado para qualquer pessoa, desde que o compromisso esteja presente!
Um treino realizado no conforto da sua casa, sem transito ou problemas de estacionamento e com o material que tiver disponível. Preparado para qualquer pessoa, desde que o compromisso esteja presente!
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Acompanhamento Online em Treino Autónomo
Acompanhamento Online em Treino Autónomo
Acompanhamento Online em Treino Autónomo
Perfeito para quem se preocupa em fazer bem feito. Nesta opção podes treinar num ginásio da tua preferência, ou em casa, com acesso a planos de treino prescritos por nós, na nossa aplicação, onde contas com toda a informação e vídeos exemplificativos que necessitas para que o treino corra da melhor maneira! Também pode e deve enviar sistematicamente vídeos dos seus exercícios e dúvidas para correções e feedbacks constantes através do nosso contacto de Whatsapp.
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Perfeito para quem se preocupa em fazer bem feito. Nesta opção podes treinar num ginásio da tua preferência, ou em casa, com acesso a planos de treino prescritos por nós, na nossa aplicação, onde contas com toda a informação e vídeos exemplificativos que necessitas para que o treino corra da melhor maneira! Também pode e deve enviar sistematicamente vídeos dos seus exercícios e dúvidas para correções e feedbacks constantes através do nosso contacto de Whatsapp.
Localização
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Contacto: +351 912 136 623
E-mail: studiohealthyandfit@gmail.com
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Healthy & Fit © 2024
Todos os direitos reservados.
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