Healthy & Fit Studio

O tempo passa mas as tuas dores permanecem?

Já experimentaste todo o tipo de terapias e tratamentos "milagrosos", mas sem sucesso? Talvez seja hora de mudar a abordagem!

O tempo passa mas as tuas dores permanecem?

Já experimentaste todo o tipo de terapias e tratamentos "milagrosos", mas sem sucesso? Talvez seja hora de mudar a abordagem!

O tempo passa mas as tuas dores permanecem?

Já experimentaste todo o tipo de terapias e tratamentos "milagrosos", mas sem sucesso? Talvez seja hora de mudar a abordagem!

Não deixes que as tuas limitações te impeçam de ter uma vida ativa, saudável e independente. Marca uma visita ao meu estúdio e juntos criaremos um plano de treino personalizado e adaptado às tuas necessidades reais.

Clica no botão "Deixa-me ajudar" e agenda um horário para me conhecer e ao meu estúdio.

Deixa-me Ajudar

Braga

Rua de São Víctor, nº79

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+351 912 136 623

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E-mail

studiohealthyandfit@gmail.com

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Treinar é muito mais que um fator estético…

Aqui no estúdio Healhty & Fit Studio, levamos este “mantra” muito a sério!

Não nos limitamos a fazer treinos personalizados. Procuramos também adaptar o treino às tuas necessidades, gostos e disponibilidade. Doenças, dores e desconfortos, não são um impedimento. Se tens alguma das patologias abaixo assinaladas, entra em contacto connosco!

Aqui no estúdio Healhty & Fit Studio, levamos este “mantra” muito a sério!

Não nos limitamos a fazer treinos personalizados. Procuramos também adaptar o treino às tuas necessidades, gostos e disponibilidade. Doenças, dores e desconfortos, não são um impedimento. Se tens alguma das patologias abaixo assinaladas, entra em contacto connosco!

E aqui no estúdio Miguel Brito Personal Trainer, levamos isto muito a sério!

Aqui não nos limitamos a fazer treinos personalizados. Procuramos também adaptar o treino às tuas necessidades, gostos e disponibilidade. Doenças, dores e desconfortos, não são necessariamente um problema. Se tens alguma das patologias abaixo assinaladas, entra em contacto connosco!

Articulares

(Hérnias, escoliose, entorses, etc.)

Articulares

(Hérnias, escoliose, entorses, etc.)

Articulares

(Hérnias, escoliose,entorses, etc.)

Musculares

(Recuperação de lesão e déficits musculares)

Musculares

(Recuperação de lesão e déficits musculares)

Musculares

(Recuperação de lesão e déficits musculares)

Ligamentares e tendinosas

(roturas, tendinites, etc.)

Ligamentares e tendinosas

(roturas, tendinites, etc.)

Ligamentares e tendinosas

(roturas, tendinites, etc.)

Doenças

(cardiovasculares, cancerígenas, nervosas, fisiológicas, etc.)

Doenças

(cardiovasculares, cancerígenas, nervosas, fisiológicas, etc.)

Doenças

(cardiovasculares, cancerígenas, nervosas, fisiológicas, etc.)

Dores e desconfortos localizados

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O exercício físico não é a cura para todos os males, mas… Tem um impacto bastante significativo no tratamento e recuperação de várias doenças e patologias!

Todas estas doenças podem (e devem) ser tratadas com a ajuda de exercícios físicos.

O exercício físico pode fazer parte da “cura milagrosa” ou do alívio da dor que tanto procuras. Não será no sedentarismo nem nos tratamentos/terapias, que aliviam o problema temporariamente, que estará a solução para os teus problemas. Portanto, se é para sofrer, que seja com o cansaço dos treinos e não com as típicas dores que tanto incomodam!

Lembra-te, já muitos estiveram no teu lugar, mas com a minha ajuda, melhoraram bastante, dentro do possível. Agora, para encorajar os mais cépticos, eles dão o seu testemunho para promover a confiança no exercício físico, quando prescrito e orientado por um profissional devidamente capacitado, , que podem ser encontrados nas nossas redes sociais.

Vem conhecer o meu trabalho e torna-te também em mais um caso de sucesso.

O exercício físico pode fazer parte da “cura milagrosa” ou do alívio da dor que tanto procuras. Não será no sedentarismo nem nos tratamentos/terapias, que aliviam o problema temporariamente, que estará a solução para os teus problemas. Portanto, se é para sofrer, que seja com o cansaço dos treinos e não com as típicas dores que tanto incomodam!

Lembra-te, já muitos estiveram no teu lugar, mas com a minha ajuda, melhoraram bastante, dentro do possível. Agora, para encorajar os mais cépticos, eles dão o seu testemunho para promover a confiança no exercício físico, quando prescrito e orientado por um profissional devidamente capacitado, , que podem ser encontrados nas nossas redes sociais.

Vem conhecer o meu trabalho e torna-te também em mais um caso de sucesso.

A cura milagrosa ou o alívio da dor que tanto procuras estão escondidos por detrás dos exercícios que deixa de fazer. Portanto, não percas mais tempo a sofrer e começa agora mesmo a tratar de ti!

Muitas pessoas estiveram como tu e agora dão o seu testemunho para promover a confiança no exercício físico, quando prescrito e orientado por um profissional capacitado!

Vem conhecer o meu trabalho e torna-te também mas um caso de sucesso:

Treinos Personalizados

Planos de treino pensados de forma individualizada, com exercícios que vão de encontro às suas reais necessidades e objetivos.

“Nem todo treino tem que ser estético”

Planos de treino pensados de forma individualizada, com exercícios que vão de encontro às suas reais necessidades e objetivos.

“Nem todo treino tem que ser estético”

Planos de treino pensados de forma individualizada, com exercícios que vão de encontro às suas reais necessidades e objetivos.

“Nem todo treino tem que ser estético”

PT com Visão Holística

Análise minuciosa do teu momento atual, histórico de treinos e patologias para garantir a promoção do melhor treino possível para a tua realidade atual.

“Cada caso é um caso”

Análise minuciosa do teu momento atual, histórico de treinos e patologias para garantir a promoção do melhor treino possível para a tua realidade atual.

“Cada caso é um caso”

Análise minuciosa do seu momento atual, histórico de treinos e patologias para garantir a promoção do melhor treino possível para a tua realidade.

“Cada caso é um caso”

Treinos Simples mas Eficientes

Não precisas de treinar em regime militar para ter resultados. Promover um treino divertido e motivador, é um desafio que deve ser tido em conta na prescrição do mesmo.

“Simples e bem feito é mais complexo do que o que parece”

Não precisas de treinar em regime militar para ter resultados. Promover um treino divertido e motivador, é um desafio que deve ser tido em conta na prescrição do mesmo.

“Simples e bem feito é mais complexo do que o que parece”

Não precisas de treinar em regime militar para ter resultados. Promovemos treinos divertidos e motivadores, com resultados comprovados.

“Onde a diversão também ocupa lugar”

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Fica a conhecer os nossos serviços:

Fica a conhecer os nossos serviços:

Treino Personalizado Individualizado

O treino personalizado individualizado, tem a duração máxima de uma hora e tal como o nome indica, todo o treino está pensado meramente em ti. Este tipo de treino é ideal para quem está a passar por um processo de recuperação mio-articular (recuperação muscular e/ou articular), algum tipo de doença ou patologia onde seja realmente necessária uma atenção focalizada, cujos exercícios devem ser constantemente monitorizados e adaptados.

Treino personalizado individualizado, onde reservas uma hora para treinares sozinho/a. Este tipo de treino é ideal para quem está a passar por um processo de recuperação mio-articular (recuperação muscular e/ou articular), algum tipo de doença ou patologia onde seja realmente necessária uma atenção focalizada, cujos exercícios devem ser constantemente monitorizados.

Treino Personalizado em Dupla

Perfeito para quem gosta de treinar num ambiente descontraído ou por outro lado competitivo. Também é ideal para pessoas que tendem a ter dificuldade em manter-se motivadas a treinar todas as semanas sem falhar, pois como têm outra pessoa a contar com a sua presença, acabam por pensar duas vezes na hora de faltar ao treino (e convenhamos, acontece muito)!

Perfeito para quem gosta de treinar num ambiente descontraído ou por outro lado competitivo. Também é ideal para pessoas que tendem a ter dificuldade em manter-se motivadas a treinar todas as semanas sem falhar, pois como têm outra pessoa a contar com a sua presença, acabam por pensar duas vezes na hora de faltar ao treino (e convenhamos, acontece muito

Treino em Grupo

Grupos de 3 pessoas, preferencialmente com um nível idêntico de treino e desaconselhável para grupos pouco homogêneos, ou seja, pessoas com grande discrepância de idade e/ou capacidade física. É uma opção bastante viável para crianças, jovens, jovens adultos e adultos, que já apresentem alguns sinais de conhecimento corporal e que estejam familiarizados com o exercício físico.

Grupos de 3 pessoas, preferencialmente com um nível idêntico de treino e desaconselhável para grupos pouco homogéneos, ou seja, pessoas com grande discrepância de idade e/ou capacidade física. É uma opção bastante viável para crianças, jovens, jovens adultos e adultos, que já apresentem alguns sinais de conhecimento corporal e que estejam familiarizados com o exercício físico.

Em todos estes serviços, uma coisa é garantida, profissionalismo e constante adaptação nunca irá faltar. Seja a opção que escolheres, o plano de treino estará sempre à altura das tuas necessidades. Sem malabarismos nem pseudo-ciências. Treinos baseados em evidência científica atual. A prioridade és tu, serás sempre tu. Lembra-te disto, a tua maior conquista, é a tua saúde. Ajuda-me a ajudar-te a encontrar o teu caminho neste percurso do fitness.

Em todos os diferentes serviços de PT, consegues usufruir de um modelo de treino que se rege pela prioridade de trabalhar contigo as tuas reais necessidades e ajudar-te a atingires os teus objetivos!

Fica o convite para me vires conhecer, a mim, ao meu estúdio e uma experiência de treino diferente!

Fica o convite para cá vires conhecer as nossas instalações assim como aquela que, se tu permitires, será a melhor experiência de treino que já tiveste!

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Olá!

Sou Miguel Brito,

Olá!

Sou Miguel Brito,

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Sou Miguel Brito,

e eu acredito que o exercício físico deve ser guiado pela ciência.

Abri o Healhty & Fit Studio com o objetivo de combater a desinformação e o mau profissionalismo no fitness, ajudar pessoas com todos os tipos dificuldades e objetivos, de forma segura, sensata e consciente.

Eu quero ser conhecido como um profissional que faz a diferença na vida das pessoas, não para torná-las em modelos de revistas, mas para melhorar a sua saúde e bem-estar.

e eu acredito que o exercício físico deve ser guiado pela ciência.

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Eu quero ser conhecido como um profissional que faz a diferença na vida das pessoas, não para torná-las em modelos de revistas, mas para melhorar a sua saúde e bem-estar.

e eu acredito que o exercício físico deve ser guiado pela ciência.

Abri o Healhty & Fit Studio com o objetivo de combater a desinformação e o mau profissionalismo no fitness, ajudar pessoas com todos os tipos dificuldades e objetivos, de forma segura, sensata e consciente.

Eu quero ser conhecido como um profissional que faz a diferença na vida das pessoas, não para torná-las em modelos de revistas, mas para melhorar a sua saúde e bem-estar.

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Agenda agora mesmo um horário e vem conhecer o teu novo estúdio de exercício físico, bem no centro de Braga.

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